Mengapa Aku Begitu Basah Di Sana?

Panduan tanpa-BS tentang keputihan, cairan gairah, dan hal-hal yang tidak dijelaskan oleh siapa pun di kelas kesehatan.

Saya ingat duduk di ruang tunggu dokter kandungan pada usia dua puluh-tiga tahun, dan yakin ada yang tidak beres dengan diri saya. Celana dalamku selalu lembap-tidak basah kuyup, hanya terus-menerus lembap sehingga membuatku cemas. Apakah debitnya terlalu banyak? Apakah aku hancur? Jawaban dokternya begitu santai hingga hampir membuatku kesal: "Itu hanya vaginamu yang berfungsi."

Jika Anda pernah mencari di Google "mengapa saya basah kuyup tanpa alasan" pada jam 2 pagi, atau diam-diam memeriksa celana dalam Anda pada-sore hari dan bertanya-tanya apakah kelembapannya normal-Anda berada di tengah-tengah banyak orang. Vagina basah adalah salah satu topik yang berada dalam posisi canggung: terlalu "memalukan" untuk sebagian besar percakapan-di meja makan, terlalu "jelas" untuk dijelaskan dengan benar oleh sebagian besar dokter, dan terlalu penting untuk terus diabaikan.

Artikel ini adalah percakapan yang saya harap terjadi bertahun-tahun yang lalu. Kami akan membahas berbagai jenis cairan yang diproduksi tubuh Anda, apa yang benar-benar normal versus apa yang memerlukan kunjungan dokter, dan bagaimana segala sesuatunya berubah seiring bertambahnya usia. Tidak ada sikap dingin secara klinis, tidak ada kepastian yang samar-samar-hanya detailnya, berdasarkan penelitian yang benar-benar dapat Anda cari.

Pertama, Penyegaran Anatomi Cepat

Vagina Anda adalah-sistem pembersihan diri. Kedengarannya seperti salinan pemasaran, tapi itu benar. Saluran vagina dilapisi dengan selaput lendir yang terus-menerus menghasilkan cairan untuk mengeluarkan sel-sel mati, menjaga lingkungan yang sedikit asam (pH berkisar antara 3,8 dan 4,5), dan menjaga jaringan tetap lentur. Kelembapan dasar inilah yang menyebabkan pakaian dalam Anda hampir tidak pernah benar-benar kering-dan mengapa panty liner ada sebagai industri bernilai-dolar.

Cairan yang Anda keluarkan sepanjang hari berasal dari berbagai sumber: dinding vagina itu sendiri, leher rahim, kelenjar Bartholin di dekat lubang vagina, dan kelenjar Skene di dekat uretra. Setiap sumber menghasilkan jenis fluida yang berbeda, untuk alasan yang berbeda, dan pada waktu yang berbeda. Memahami apa yang menjadi inti dari panduan ini.

Berbagai Jenis Basah (dan Arti Masing-masingnya)

Tidak semua cairan vagina itu sama-yang mungkin terlihat jelas setelah Anda memikirkannya, namun tidak ada yang benar-benar menjelaskannya. Inilah yang sebenarnya diproduksi tubuh Anda, dan alasannya.

1. Keputihan Sehari-hari (Leukore)

Ini adalah dasar Anda. Hal-hal yang muncul di pakaian dalam Anda pada hari Selasa secara acak ketika Anda tidak terangsang, tidak berovulasi, tidak melakukan sesuatu yang khusus. Secara medis disebut leukorrhea, yang berarti "keputihan"-walaupun dalam praktiknya warnanya mulai dari bening, putih susu, hingga agak kekuningan setelah mengering.

Volume sangat bervariasi antar orang. Beberapa wanita hampir tidak menyadarinya; yang lain memakai panty liner setiap hari. Keduanya normal. Yang lebih penting daripada kuantitas adalah tidak adanya bau yang menyengat, warna yang tidak biasa (hijau, abu-abu, putih tebal), atau iritasi. Jika terlihat seperti yang biasa Anda alami dan tidak gatal atau perih, hampir pasti baik-baik saja.

Satu hal yang mengejutkan saya saat pertama kali meneliti hal ini: dinding vagina tidak memiliki kelenjar sendiri. Kelembapan tersebut berasal dari proses yang disebut transudasi-yang pada dasarnya plasma dari darah Anda merembes melalui lapisan vagina, sama seperti kelembapan yang terbentuk di bagian luar gelas dingin. Aliran darah tubuh Anda ke daerah panggul secara langsung memengaruhi jumlah cairan dasar yang Anda hasilkan, itulah sebabnya aliran darah dapat berfluktuasi seiring dengan hidrasi, stres, dan bahkan waktu.

2. Cairan Gairah

Ini adalah tipe yang paling banyak mendapat perhatian dan paling banyak misinformasi. Mari kita perjelas kesalahpahaman terbesar terlebih dahulu: cairan gairah tidak berasal dari kelenjar Bartholin. Anda akan melihat klaim tersebut di mana-mana-blog kesehatan,-situs seks, bahkan di beberapa buku teks lama. Itu salah, atau setidaknya sangat tidak lengkap.

Sumber pelumasan utama saat gairah adalah dinding vagina itu sendiri. Saat Anda terangsang secara seksual, aliran darah ke area panggul meningkat, dan tekanan mendorong cairan melalui lapisan vagina dalam proses yang disebut transudasi vagina. Anggap saja vagina Anda "berkeringat". Kelenjar Bartholin-dua kelenjar seukuran kacang polong di dekat lubang vagina-memang menghasilkan sedikit lendir, namun peneliti seperti Roy Levin, yang menghabiskan waktu puluhan tahun mempelajari fisiologi seksual wanita, menetapkan bahwa transudasi adalah mekanisme utamanya.

Mengapa perbedaan ini penting? Karena jika cairan gairah terutama berasal dari dua kelenjar kecil, kita perkirakan akan terjadi secara lambat dan terbatas. Kenyataannya, pelumasan dapat dimulai dalam 10 hingga 30 detik setelah gairah-mental atau fisik-dan volumenya bisa sangat besar. Kecepatan dan volume itu hanya masuk akal jika seluruh dinding vagina terlibat.

Inilah bagian yang membuat orang tersandung: pelumasan fisik tidak selalu sesuai dengan gairah mental. Penelitian oleh Ellen Laan dan Walter Everaerd menunjukkan bahwa tubuh dapat menghasilkan pelumasan sebagai respons terhadap rangsangan seksual bahkan ketika orang tersebut tidak merasa terangsang secara subyektif-dan sebaliknya, seseorang dapat merasa sangat terangsang tanpa banyak basah secara fisik. Ini disebut ketidaksesuaian gairah, dan ini sepenuhnya normal. Itu tidak berarti ada yang salah dengan Anda atau keinginan Anda. Itu berarti tubuh dan otak Anda tidak selalu selaras, yang-sejujurnya-berlaku pada sebagian besar fungsi tubuh jika Anda memikirkannya.

Cairan gairah biasanya bening, licin, dan lebih encer dibandingkan lendir serviks. Lendir ini tidak meregang di antara jari-jari Anda seperti halnya lendir ovulasi. Setelah gairah berlalu, cairan diserap kembali dengan cukup cepat, itulah sebabnya Anda tidak akan basah selama berjam-jam setelahnya.

3. Lendir Serviks

Jika Anda pernah mencoba melacak kesuburan Anda-atau bahkan hanya menyadari bahwa cairan Anda berubah sepanjang bulan-Anda telah menemukan lendir serviks. Diproduksi oleh kelenjar di leher rahim, cairan ini berubah secara dramatis sepanjang siklus menstruasi Anda, dan perubahan tersebut sangat berarti.

Tepat setelah menstruasi, seringkali lendir yang keluar sangat sedikit. Saat estrogen meningkat pada paruh pertama siklus Anda, Anda akan mulai melihat keluarnya cairan yang lengket dan berwarna keputihan. Mendekati masa ovulasi, ia bertransisi menjadi sesuatu yang lebih jernih, basah, dan elastis-sering digambarkan menyerupai putih telur mentah. Ini adalah lendir serviks berkualitas-yang subur, dan memiliki tugas khusus: menciptakan jalur basa yang ramah bagi sperma untuk melakukan perjalanan melalui lingkungan vagina yang bersifat asam. Setelah ovulasi, progesteron mengambil alih dan lendir kembali mengental, menjadi lengket atau pucat.

Bagi siapa pun yang memantau kesuburan-baik mencoba untuk hamil atau menghindari kehamilan-lendir serviks tersedia secara gratis,-data waktu nyata tentang posisi Anda dalam siklus Anda. Metode Ovulasi Billings dan Model Creighton keduanya mengandalkan hal ini. Data ini tidak sepenuhnya dapat diandalkan (fluktuasi hormonal, obat-obatan, dan infeksi semuanya dapat mengaburkan gambaran tersebut), namun sebagai salah satu titik data di antara beberapa data, data ini ternyata sangat informatif.

Sesuatu yang ingin saya sampaikan kepada siapa pun yang menggunakan kontrasepsi hormonal: pil, koyo, dan IUD hormonal semuanya mengubah produksi lendir serviks. Itu sebenarnya bagian dari cara kerjanya-mengentalkan lendir sehingga sperma tidak bisa keluar. Jadi jika Anda sudah menggunakan kontrasepsi hormonal selama bertahun-tahun dan tiba-tiba berhenti, Anda mungkin melihat pola lendir serviks untuk pertama kalinya di masa dewasa. Ini bisa sedikit mengejutkan jika tidak ada yang memperingatkan Anda.

4. Keringat dan Kelembapan Vulva

Tidak semua yang ada di bawah sana adalah cairan vagina. Vulva memiliki kelenjar keringat (ekrin dan apokrin), dan berfungsi persis seperti kelenjar keringat di tempat lain: kelenjar ini menghasilkan kelembapan saat Anda kepanasan, berolahraga, stres, atau hanya duduk mengenakan celana jins di hari yang hangat. Inilah sebabnya mengapa pakaian dalam Anda bisa terasa lembap setelah berolahraga meskipun tidak terjadi aktivitas seksual.

Kelenjar apokrin, terkonsentrasi di sekitar selangkangan dan paha bagian dalam, menghasilkan sekresi yang lebih kental dan sebagian besar tidak berbau sampai bakteri memecahnya. Dari sanalah bau khas-olahraga berasal. Bantuan kain bernapas; pakaian dalam sintetis memerangkap panas dan kelembapan serta dapat membuat Anda merasa lebih basah dari yang sebenarnya.

5. Sekresi Kelenjar Skene

Topik ini bisa saja mengisi artikel tersendiri, dan ilmu pengetahuan masih terus berkembang. Kelenjar Skene-terkadang disebut prostat wanita-terletak di dekat lubang uretra dan dapat menghasilkan cairan selama rangsangan seksual. Beberapa peneliti membedakan antara sejumlah kecil cairan susu (ejakulasi sejati) dan sejumlah besar cairan encer dengan komposisi mendekati urin. Perdebatan berlanjut.

Yang jelas: ini adalah variasi respons seksual yang normal. Tidak semua orang mengalaminya, dan jumlahnya bervariasi dari hampir tidak terlihat hingga sangat banyak. Jika itu terjadi pada Anda dan Anda merasa khawatir: tidak apa-apa. Ini bukan masalah kebersihan dan tidak menunjukkan indikasi medis apa pun.

6. Pelepasan Itu Mencoba Memberitahu Anda Sesuatu

Di sini nadanya berubah, karena tidak semua vagina yang basah berarti tubuh Anda berfungsi normal. Terkadang itu merupakan sinyal bahwa ada sesuatu yang tidak beres. Bagian yang sulit? Wanita sebenarnya sulit mengidentifikasi penyebabnya sendiri. Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Obstetrics & Gynecology menemukan bahwa pasien yang-mendiagnosis sendiri infeksi vagina, kira-kira dua-pertiganya melakukan kesalahan (Ferris et al., 2002). Kebanyakan wanita yang berasumsi bahwa mereka menderita infeksi jamur sebenarnya mengidap penyakit lain.

Berikut panduan kasar lapangan:

Vaginosis Bakterial (BV)

Keputihan encer,-putih keabu-abuan dengan bau amis yang khas, terutama setelah berhubungan seks. BV secara teknis merupakan gangguan terhadap mikrobioma vagina-bakteri "baik" (lactobacilli) kalah jumlah dibandingkan organisme lain. Ini adalah kondisi vagina yang paling umum terjadi pada-wanita usia reproduksi, dan memerlukan antibiotik, bukan-obat-pengobatan jamur yang dijual bebas.

Infeksi Ragi (Kandidiasis)

Keluarnya cairan kental, berwarna putih,-keju-seperti keju cottage, biasanya disertai rasa gatal yang parah dan kemungkinan rasa terbakar saat buang air kecil. Keputihan seringkali tidak berbau menyengat. Ini adalah kasus yang paling sering dialami oleh wanita agar dapat diobati dengan Monistat-namun mengingat seringnya-diagnosis mandiri tidak tepat sasaran, kejadian-pertama kali memerlukan pemeriksaan yang tepat.

Trikomoniasis

Keputihan berbusa, berwarna kuning-hijau dengan bau menyengat dan tidak sedap, sering kali disertai iritasi dan terkadang nyeri saat berhubungan seks atau buang air kecil. Trich adalah infeksi menular seksual yang disebabkan oleh parasit dan memerlukan pengobatan resep.

Intinya: Jika keputihan Anda berubah warna, konsistensi, atau bau yang tidak biasa bagi Anda-atau disertai rasa gatal, terbakar, atau nyeri panggul-segera temui penyedia layanan kesehatan daripada-mengobati sendiri. Pemeriksaannya memakan waktu beberapa menit, dan diagnosis yang akurat menyelamatkan Anda dari perawatan yang salah.

Bagaimana Basahnya Vagina Berubah Sepanjang Hidup Anda

Salah satu hal yang jarang dibicarakan adalah hubungan Anda dengan kelembapan vagina tidaklah statis. Apa yang normal pada usia dua puluh-lima tahun mungkin sangat berbeda dari apa yang normal pada usia lima puluh, dan memahami perubahan ini dapat menyelamatkan Anda dari kekhawatiran yang tidak perlu-atau membantu Anda mengetahui perubahan nyata sejak dini.

Remaja Sampai Usia 20-an

Fluktuasi hormonal berada pada titik paling dramatis. Volume pelepasan cenderung lebih tinggi, dan Anda masih mempelajari seperti apa batas dasar pribadi Anda. Banyak remaja putri khawatir tentang jumlah keluarnya cairan karena mereka tidak punya kerangka acuan-tidak ada yang memberi tahu mereka apa yang akan terjadi. Jika Anda berada dalam fase ini: lacak dengan santai selama beberapa siklus. Anda akan mulai mengenali pola Anda sendiri.

Akhir 20an hingga 30an

Bagi kebanyakan wanita, ini adalah saat pola kelembapan vagina menjadi stabil. Anda tahu seperti apa keadaan normal Anda, dan penyimpangannya lebih mudah dikenali. Kehamilan, jika terjadi, akan mengubah segalanya untuk sementara-peningkatan aliran darah ke panggul berarti lebih banyak cairan yang keluar, dan ini normal namun bisa terasa mengkhawatirkan jika Anda tidak menduganya. Pasca melahirkan dan menyusui kemudian terjadi sebaliknya: estrogen turun, dan kekeringan atau berkurangnya pelumasan sering terjadi sampai hormon dikalibrasi ulang. Saya telah mendengar dari banyak pembaca yang mengatakan bahwa kekeringan pascapersalinan membuat mereka benar-benar lengah-tidak ada yang menyebutkannya di kelas prenatal.

Perimenopause dan Sesudahnya

Di sinilah perubahan paling signifikan secara klinis terjadi. Ketika estrogen menurun, dinding vagina menjadi tipis dan menghasilkan lebih sedikit cairan. Studi Kesehatan Wanita di Seluruh Negara (SWAN)-sebuah studi longitudinal besar yang melacak 2.435 wanita di atas 17 tahun-menemukan bahwa kekeringan vagina sedang-hingga-berat meningkat dari 19% pada awal menjadi 34% setelah menopause. Ini merupakan lompatan yang berarti, dan memengaruhi segala hal mulai dari kenyamanan sehari-hari hingga fungsi seksual.

Kondisi tersebut sekarang memiliki nama klinis: sindrom genitourinari menopause (GSM). Bukan hanya kekeringan-tetapi dapat mencakup iritasi, rasa terbakar, keinginan untuk buang air kecil, dan nyeri saat berhubungan seks. Kabar baiknya: pengobatannya efektif dan-telah dipelajari dengan baik. Estrogen vagina-dosis rendah-tersedia dalam bentuk krim, cincin, atau sisipan-merupakan standar emas dan memiliki profil risiko yang sangat berbeda dibandingkan terapi hormon sistemik. Pelembab vagina non-hormonal dan pelumas berkualitas cocok untuk wanita yang memilih atau perlu menghindari estrogen.

Satu hal yang berulang kali saya dengar dari wanita dalam kelompok usia ini: mereka menunggu terlalu lama untuk menyampaikan masalah ini ke dokter. Jangan. Semakin cepat Anda mengatasi kekeringan vagina, semakin mudah penanganannya, karena perubahan jaringan bersifat progresif.

[Tautan internal: panduan perimenopause, pilihan perawatan GSM, perbandingan pelumas]

Pengobatan Yang Dapat Mempengaruhi Kelembapan Vagina

Bagian ini tidak mendapatkan cukup waktu tayang. Beberapa obat umum mengurangi pelumasan vagina, dan jika tidak ada yang memberi tahu Anda, Anda mungkin menganggap kekeringan tersebut disebabkan oleh penuaan atau berasumsi ada hal lain yang salah.

Kontrasepsi hormonal (terutama pil-estrogen rendah) dapat menipiskan jaringan vagina seiring berjalannya waktu. Antihistamin mengeringkan selaput lendir di mana pun, termasuk vagina-jadi jika musim alergi membuat Anda mengonsumsi Zyrtec setiap hari, efek selanjutnya tidak hanya terbatas pada hidung Anda. Antidepresan, khususnya SSRI,-terkenal memengaruhi respons dan lubrikasi seksual. Dan pengobatan kanker payudara tertentu (penghambat aromatase, tamoxifen) secara signifikan menurunkan estrogen, seringkali menyebabkan kekeringan vagina yang parah. Jika Anda memulai pengobatan baru dan melihat adanya perubahan, itu mungkin bukan suatu kebetulan. Sebutkan kepada dokter Anda; solusi sering kali ada.

Hal Praktis: Pelumas, Produk, dan Kebiasaan Sehari-hari

Bagian tentang "tips" mungkin terasa umum, jadi saya akan mencoba menjadikannya benar-benar berguna daripada hanya menyuruh Anda minum air dan memakai kapas.

Memilih Pelumas yang Tidak Akan Menjadi Bumerang

pH penting. PH alami vagina Anda berada di antara 3,8 dan 4,5. Pelumas dengan pH yang jauh lebih tinggi dapat mengganggu keseimbangan dan membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi. Carilah produk yang mencantumkan pH-nya dan targetkan pada kisaran 3,5–4,5 untuk penggunaan vagina.

Lewati gliserin dan paraben. Gliserin adalah gula alkohol yang dapat memberi makan ragi; paraben adalah pengganggu endokrin dengan profil keamanan yang masih diperdebatkan. Penasihat WHO tahun 2012 mengenai pelumas pribadi juga merekomendasikan untuk menghindari formulasi-osmolalitas tinggi, yang dapat merusak sel epitel vagina.

Ketahui perbedaan antara pelumas dan pelembab vagina. Pelumas untuk saat ini-dioleskan sebelum atau selama berhubungan seks. Pelembab vagina (seperti Replens atau sejenisnya) digunakan secara teratur, 2-3 kali seminggu, untuk menjaga hidrasi jaringan seiring waktu. Jika kekeringan memengaruhi kenyamanan Anda sehari-hari-bukan hanya seks-Anda mungkin memerlukan pelembab, bukan hanya pelumas.

Kebiasaan Sehari-hari Yang Sebenarnya Penting

Hindari duduk dalam pakaian renang basah selama berjam-jam (hangat + basah=kondisi ideal untuk jamur dan bakteri). Hindari semua produk beraroma di dekat vulva Anda-ini termasuk pembalut beraroma, tisu basah, dan "sabun mandi feminin" yang menjanjikan kesegaran namun sebagian besar menyebabkan iritasi. Dan jika Anda merasakan lebih banyak basah daripada biasanya tanpa gejala lain, hampir pasti itu adalah variasi hormonal dan Anda tidak perlu terlalu banyak tidur. Tubuh Anda tidak mengalami malfungsi; ini hanyalah respons terhadap perubahan internal yang sama seperti yang selalu terjadi.

Kapan Sebenarnya Harus Menemui Dokter

Anda tidak perlu membuat janji temu setiap kali keluarnya Anda terlihat sedikit berbeda. Tubuh berfluktuasi. Namun perubahan tertentu patut mendapat perhatian: kotoran yang berwarna hijau, abu-abu, atau berbusa; bau baru, kuat, atau amis; gatal atau terbakar yang berlangsung lebih dari satu atau dua hari; rasa sakit yang baru atau memburuk saat berhubungan seks; pendarahan di antara masa menstruasi atau setelah berhubungan seks (terutama pasca-menopause); perubahan mendadak dan dramatis dari pola normal Anda.

Dan satu hal lagi yang sering diabaikan orang: jika kekeringan pada vagina memengaruhi kualitas hidup Anda-apakah itu berarti ketidaknyamanan di siang hari, menghindari keintiman, atau iritasi terus-menerus-itu adalah masalah medis yang sah, bukan masalah kesombongan. Perawatan ada, berhasil, dan Anda tidak perlu membiarkannya begitu saja.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Kenapa aku basah kuyup di sana tanpa alasan?

Hampir selalu ada alasannya-hanya saja tidak selalu jelas. Keputihan awal terjadi terus-menerus sebagai bagian dari pembersihan diri yang normal-. Pergeseran hormonal sepanjang siklus menstruasi Anda, peningkatan aliran darah panggul akibat olahraga atau kehangatan, dan bahkan stres emosional dapat meningkatkan kelembapan. Jika basahnya bening atau keputihan tanpa bau atau iritasi, kemungkinan besar itu disebabkan oleh faktor fisiologis.

Apakah normal jika basah terus-menerus?

Bagi sebagian wanita, ya. Saluran vagina adalah selaput lendir-seperti bagian dalam mulut Anda, selalu lembab. Beberapa orang menghasilkan lebih banyak cairan dibandingkan yang lain, dan itu tidak menunjukkan adanya masalah. Jika tingkat kebasahan Anda kurang lebih sama selama bertahun-tahun, itu normal. Hanya perubahan dari dasar Anda sendiri yang memerlukan perhatian.

Bagaimana cara mengetahui apakah itu cairan gairah atau keputihan biasa?

Konteks biasanya membuatnya jelas. Cairan gairah muncul sebagai respons terhadap rangsangan seksual (mental atau fisik), terasa licin dan berair, serta cepat hilang. Keluarnya cairan setiap hari terjadi terlepas dari gairah dan cenderung lebih kental. Meskipun demikian, tubuh Anda dapat menghasilkan-lubrikasi terkait gairah tanpa disadari-sehingga garis-garisnya tidak selalu rapi.

Apakah keputihan yang terlalu banyak berarti infeksi?

Kuantitas saja bukanlah indikator terbaik. Infeksi biasanya ditandai dengan perubahan warna (hijau, abu-abu, kuning), konsistensi (berbusa, kental), bau (amis, busuk), atau gejala seperti gatal dan perih. Jika jumlahnya meningkat tetapi tidak ada perubahan apa pun, kemungkinan besar itu disebabkan oleh faktor hormonal.

Apakah kebasahan vagina berkurang seiring bertambahnya usia?

Bagi banyak wanita, ya-terutama di sekitar dan setelah menopause. Studi SWAN menemukan bahwa kekeringan sedang-hingga-parah meningkat dua kali lipat seiring transisi wanita menuju menopause. Namun perawatan mulai dari pelembab vagina hingga-estrogen dosis rendah adalah hal yang efektif, jadi Anda tidak harus menanggungnya begitu saja.

Apakah pola makan mempengaruhi kebasahan vagina?

Hanya ada sedikit penelitian mendalam yang menghubungkan makanan tertentu dengan pelumasan vagina. Masalah hidrasi secara umum-dehidrasi mengurangi semua kelembapan selaput lendir. Beberapa dokter berpendapat bahwa makanan kaya fitoestrogen-(kedelai, biji rami) mungkin memiliki efek ringan, namun buktinya lemah. Yang membuat perbedaan lebih besar: obat-obatan, status hormonal, dan kesehatan secara keseluruhan.

Kesimpulan Utama: Vagina basah adalah hal yang normal, bervariasi, dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Pelajari garis dasar Anda sendiri, perhatikan ketika ada perubahan, dan temui penyedia layanan kesehatan jika gejala baru muncul. Diagnosis mandiri-lebih sering salah daripada benar-bila ragu, lakukan pemeriksaan yang tepat.

Referensi

Levin RJ. Seluk beluk pelumasan vagina. Terapi Seksual dan Hubungan, 2003;18(4):509–513. DOI: 10.1080/14681990310001609895

Laan E, Everaerd W. Penentu gairah seksual wanita: teori dan data psikofisiologis. Tinjauan Tahunan Penelitian Seks, 1995;6(1):32–76.

Woodard TL, Anggota Parlemen Berlian. Ukuran fisiologis fungsi seksual pada wanita: review. Kesuburan dan Kemandulan, 2009;92(1):19–34. PMC2771367.

Waetjen LE, Crawford SL, Chang P-Y, dkk. Faktor-faktor yang terkait dengan timbulnya gejala kekeringan vagina pada wanita yang sedang dalam masa transisi melalui menopause: sebuah studi longitudinal. Menopause, 2018;25(10):1094–1104. PMC6136974.

Edwards D, Panay N. Mengobati atrofi vulvovaginal/sindrom genitourinari menopause: seberapa penting komposisi pelumas dan pelembab vagina? Klimakterik, 2016;19(2):151–161. PMC4819835.

Organisasi Kesehatan Dunia. Penggunaan dan Pengadaan Pelumas Tambahan untuk Kondom Pria dan Wanita: Catatan Penasihat WHO/UNFPA/FHI360, 2012.

Ferris DG, Nyirjesy P, Sobel JD, dkk. Penyalahgunaan obat antijamur yang dijual bebas terkait dengan kandidiasis vulvovaginal yang didiagnosis oleh pasien. Obstetri & Ginekologi, 2002;99(3):419–425.